Стрес – це реакція організму на подразнення, де подразником є ситуація. Більшість здобувачів освіти перебуває під впливом стресу у  зв’язку з необхідністю засвоєння і переробки великого обсягу інформації. У невеликих кількостях - може бути «позитивним». Але надмірний стрес – «токсичний» і може вплинути на поведінку учасників освітнього процесу, їх працездатність, здоров'я, взаємини з оточенням і в родині.

В дружній атмосфері в бібліокафе розглянули проблему переживання стресу, надмірного хвилювання, емоційної напруги та вчилися контролювати свій емоційний стан в стресових ситуаціях.